Рыба в мультиварке с овощами

Рыба в мультиварке с овощамиРыба в мультиварке с овощами — все рецепты на Promultivarki.ru.

Замечательный рецепт нежирного блюда от Анастасии.

Рыба с овощами в мультиварке, по этому рецепту рыба получается очень нежная и вкусная, а овощи сохраняют все свои витамины.

Для приготовления этого блюда нам понадобится следующее…

Ингредиенты:

  • Филе белой рыбы 1 кг.
  • Лук репчатый 3 шт
  • Морковка 3 шт
  • Свежие помидоры 2 шт
  • Чеснок 4 зубчика
  • Томатная паста 3ст ложки
  • Лавровый лист 2 шт
  • Специи для рыбы — по вкусу
  • Растительное масло — 100 гр
  • Соль 2 ч. ложки
  • Свежая зелень:
  • Петрушка 1 пучок
  • Укроп 1 пучок
  • Базилик 1 пучок

Способ приготовления рыбы с овощами в мультиварке:

Порезать мелко лук, морковь потереть на крупной терке, помидоры порезать мелкими кубиками.

Филе рыбы порезать крупными кусочками. В чашу мультиварки выложить в указанной последовательности все ингредиенты для приготовления блюда.

Установить режим «Тушение» на 1 час 30 минут и нажать на кнопку «Старт». После звукового сигнала оставить блюдо на 10 минут в режиме «Подогрев»

Разложить кусочки рыбы ровным слоем на блюдо. Перемешать содержимое чаши мультиварки до однородности и полученным маринадом залить кусочки рыбы на блюде.

Готовую рыбу под маринадом посыпать мелко нарезанной зеленью и подавать как основное блюдо.

Приятного аппетита!

Читайте рецепт минтая в мультиварке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *