promultivarki.ru

Если решение касается не только вас или вы знаете человека, который справится с задачей не хуже чем это сделаете вы, то смело делегируйте такую задачу. Это касается как профессиональных дел, так и бытовых. Если вы со своей второй половинкой ещё не решили, чем займётесь в праздники, то предоставьте выбор своему возлюбленному или возлюбленной. А вы выберете в следующий раз.

Списки дел — это здорово, но когда в них каждый день по 15 пунктов, довольно сложно успеть выподнить каждое из запланированных дел. Вместо того чтобы составлять самый длинный список дел в мире, выберите три наиболее важных дела, которые нужно сделать сегодня. И сделайте их!

Откажитесь от всех проектов на время праздников. Проведите время с семьёй или за любимый занятием. Наслаждайтесь каждым моментом.

Не думайте, что эта инструкция сработает без вашего активного участия 🙂 Вам придётся изрядно попотеть, чтобы всё успеть сделать до майских каникул, но оно того стоит. Поэтому отключите все мессенджеры, уберите уведомления, запрыгивайте в поток и выполняйте все запланированные дела.

Разбейте задачи на 25-минутные блоки с обязательным 5-минутным перерывом. Эта техника называется Pomodoro, и, несмотря на кажущуюся простоту, она очень эффективна. Во-первых, таймер с обратным отсчетом создает ощутимое «давление дедлайна». Во-вторых, любые помехи, возникающие во время рабочего блока (ответить на сообщение другу), легко отложить на несколько минут до ближайшего перерыва.

К сожалению, сейчас мы живем в век, когда переутомление, гиперзанятость и стресс становятся социально признанными атрибутами успешной жизни. Они действуют как наркотик, они заставляют нас просыпаться уже со смарт‐ фоном в руке, проверять почту, сидя на унитазе, а засыпая, просматривать свежие отчеты о чем‐нибудь совершенно в этот момент не важном. Однако важно остановиться. Оглянуться. Насладиться результатом. И предстоящие праздники — отличный повод отдохнуть.

Спросите себя, что может подождать? А от каких дел можно отказаться вовсе? Например, стирку можно отложить до субботы, а поход в кино можно перенести на следующие выходные. Очень важно найти баланс, поэтому реалистично оценивайте, что действительно необходимо сделать и как вы собираетесь достигнуть этой цели.

По материалам книг «Джедайские техники», «Космос. Agile-ежедневник для личного развития» и «50 шагов к себе».

На этой неделе суббота — рабочий день, после которого вся страна отдыхает до 3 мая. Одни чрезвычайно рады этому факту, а для других это дополнительный стресс, ведь предстоит сделать так много работы. Подготовили для вас инструкцию, которая поможет успеть закончить все дела до наступления майских праздников. Вперёд!