Подборка: 9 советов врача

как носить шпильки без ущерба здоровью: 9 советов врача

Бытует мнение, что высокий каблук наносит непоправимый вред здоровью. Об этом говорят на каждом углу, после такого не возникает сомнения в правдивости утверждения. Однако сегодня мы развеем миф о том, что шпилька — это опасно для спины и стоп. Спойлер: носить туфли на каблуке нужно, и желательно это делать каждый день!

Совет № 3

Каблуки не уменьшают амортизации, что является большим плюсом, поэтому от них не стоит отказываться. Но если ты будешь целыми днями ходить только на высоких каблуках, то у тебя может появиться множество других заболеваний (косточка, сколиоз), кроме плоскостопия! Высота каблука должна составлять до 7 см. Всё, что выше, провоцирует рост косточки и другие заболевания.

Если ты выбираешь кроссовки, то они должны быть свободными, не жать. Именно поэтому размерный ряд качественных кроссовок идет с шагом в полразмера. Еще важно, чтобы подошва кроссовок была достаточно гибкой. Смело скучивай кроссовки перед примеркой.

Posted by Admin Опубликовано: 7.10.2019 Комментарии (18)

Новинка: книга о финансах

книга о финансах

Читайте свежие отзывы о книгах Александра Евстегнеева

Дмитрий, это вы хорошо подметили. Люди иногда весь свой день убивают на работе, а домой приходят только спать.Уверена рано или поздно перед каждым встанет такой выбор. Сейчас работаю по найму,но на следующий год хотелось уже инвестировать свое драгоценное время исключительно на развитие бизнеса.

Предыдущие отзывы читайте ЗДЕСЬ

P.S.

Posted by Admin Опубликовано: 5.10.2019 Комментарии (18)

Обновлено: 5 способов инвестировать, даже если вы по уши в долгах

5 способов инвестировать, даже если вы по уши в долгах

Если ос­но­ву ваших дол­гов со­став­ля­ют кре­ди­ты с низ­ки­ми про­цент­ны­ми став­ка­ми, ин­ве­сти­ции в вы­со­ко­до­ход­ные ак­ти­вы оправ­да­ны. На самом деле мно­гие фи­нан­со­вые экс­пер­ты вы­сту­па­ют про­тив до­сроч­но­го по­га­ше­ния де­ше­вых кре­ди­тов. По их мне­нию, ра­зум­но вкла­ды­вать день­ги в ак­ти­вы, ко­то­рые при­но­сят доход боль­ше, чем про­цен­ты по кре­ди­там. Чтобы по­лу­чить до­ход­ность фон­до­во­го рынка, ку­пи­те долю в па­е­вом или бир­же­вом фонде с низ­ки­ми сбо­ра­ми.

Кредитный калькулятор (только для зарегистрированных пользователей EasyFinance.ru)

Twitter

Posted by Admin Опубликовано: 3.10.2019 Комментарии (18)

По просьбам читателей: как работает билл гейтс

как работает билл гейтс

Дни обычно переполнены встречами. Записать свои мысли или просто последить за ходом собрания — приятная роскошь для меня. Поэтому по вечерам, когда дети уже спят, мне нравится полистать дома новые письма.

Сейчас я готовлюсь к «неделе раздумий» (Think Week). Я регулярно отхожу от дел на семь дней и изучаю более ста отчетов от руководителей по текущим делам и планам на будущее. Я делаю это уже более двенадцати лет.Раньше процесс был очень бумажным, я один все читал и комментировал. Сейчас все перенесено в компьютер, с отчетами может ознакомиться любой сотрудник. Теперь я более разборчив в чтении и могу все комментировать в реальном времени.

Хотя одному нетехнологичному приспособлению все-таки находится место в моем офисе. У меня есть белая доска и набор цветных фломастеров, которые отлично помогают во время мозговых штурмов с коллегами и просто наедине с самим собой. В нескольких офисах нашей компании белые доски могут отправлять изображения на компьютер, который распознает их. У меня пока нет такого приспособления, но, возможно, появится в следующем году. Сегодня, если мне приходит в голову хорошая идея, я просто достаю свой планшетный ноутбук и заношу ее туда.

Posted by Admin Опубликовано: 1.10.2019 Комментарии (18)

Отдых с детьми самостоятельнопражский град прага – экскурсии с детьми, по просьбам читателей

отдых с детьми самостоятельнопражский град прага – экскурсии с детьми

Эмоций и восхищений от посещения Пражского Града хватит надолго. А особенно, если вы едете в Прагу с детьми. Будьте уверены, что в этой крепости им будет невероятно интересно. Если ваши дети любители приключений, то замки, соборы, средневековые архитектурные здания, дворцы и сады привлекут их внимание, и дети будут не меньше увлечены, чем вы.

Новая волна разрушений была вызвана пожаром в 1541 году, а затем в 1618 году – повреждением и разграблением вследствие Пражской дефенестрации, когда правителям, по сути, не было никакого дела до крепости.

Сегодня на территории Пражского Града постоянно проводится реконструкция, поддерживающая его в должном состоянии. Он стал не просто резиденцией главы государства, но и весьма значимым памятником культуры и истории страны. Расположенный на огромной площади в 70 га, Пражский Град хранит мощи королей Богемии, сокровища, драгоценности и исторические документы. В его стенах проходят все самые важные и значимые для страны мероприятия.

Posted by Admin Опубликовано: 29.9.2019 Комментарии (18)

Ретрограды, самое интересное

ретрограды

Они отказываются от мобильных телефонов и соцсетей, отправляют письма и открытки по почте, снимают на пленку с помощью старых фотоаппаратов и предпочитают живое общение электронному. «Сегодня» выяснила, почему они так поступают и чем объясняют стиль жизни, непонятный многим.

В нашем доме бережно хранятся старые виниловые пластинки. И моя маленькая дочь в свое время диснеевским мультикам предпочитала сказки на советском проигрывателе, начитанные голосом Ростислава Плятта".

Можно и нужно пользоваться благами цивилизации. Все зависит от того, как это делать. Вот, например, Прометей добыл для людей огонь. Можно и еду на нем приготовить. А можно и сжечь все вокруг…"

«Мне давно была интересна пленка, — рассказывает киевский фотограф Тимур Кучумов. — Я рисую, поэтому мне интересен именно творческий процесс. Пленка дает эту возможность. Это ощущение некой завесы тайны, когда не видишь, что снял, пока не проявишь, делает такую съемку настоящим искусством.

Posted by Admin Опубликовано: 27.9.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: рецепты приготовления яблок в карамели, пирогов с карамелизированными яблоками

рецепты приготовления яблок в карамели, пирогов с карамелизированными яблоками

Считается, что яблоки в карамели – лакомство, которое готовят и едят обычно осенью и зимой. На самом деле, делать это можно в любое время года, особенно, если грядет праздник и нужно чем-то удивить домашних.

Теперь можно заняться яблоками – промыть, насухо обтереть, разрезать каждое на 4 части, удалить сердцевину. Оставшиеся 50 г масла топим в сковороде, сверху насыпаем сахар, выкладываем фрукты. Тушить их нужно на большом огне в течение 7–10 мин. с каждой стороны.

Этот рецепт предполагает наличие красного пищевого красителя, поэтому убедитесь, что ни у кого из тех, кто будет кушать это лакомство, нет на него аллергии.

Достаем охлажденное тесто, раскатываем ровным пластом, накрываем им начинку. Проследите за тем, чтобы края теста оказались подвернутыми внутрь, иначе из готового пирога она будет высыпаться.

Posted by Admin Опубликовано: 25.9.2019 Комментарии (18)

Почему возникает и как с ним бороться, от наших пользователей

ячмень на глазу: почему возникает и как с ним бороться

Чтобы вернуть своему глазику привлекательный внешний вид и крепкое здоровье, необходимо придерживаться нескольких правил при обнаружении ячменя. Чтобы недуг не мог появляться снова, нужно обратить внимание на запретные действия.

На практике в медицинской сфере принято выделять два основных типа заболевания – наружного и внутреннего типа.

Неприятный сюрприз в виде ячменя на глазу был у многих. Это образование не только портит внешний вид и пропорции лица, но и доставляет неудобства из-за воспалительного процесса, который в нем развивается. Выглядит данный недуг как небольшое болезненное зерно, собственно, именно по этой причине он получил такое название. Как проявляется, какие причины возникновения, и как лечить ячмень на глазу – все это будет рассмотрено в пределах данного материала.

Posted by Admin Опубликовано: 23.9.2019 Комментарии (18)

15 идей, с которыми уборка и домашние дела не отнимут много времени, самое интересное

15 идей, с которыми уборка и домашние дела не отнимут много времени

Мы постоянно пытаемся сэкономить время, выполняя домашние дела, однако почти всегда, в конечном итоге, уборка съедает у нас целый день.

Вы никогда больше не будете испытывать стресс, пытаясь продеть нитку в иголку. В следующий раз, просто сбрызните лаком для волос кончик нитки. Это займет всего несколько секунд!

7. Придерживаем гвоздь

11. Полиэтиленовые пакеты в порядке

Posted by Admin Опубликовано: 21.9.2019 Комментарии (18)

Обновлено: летняя школа 2018 для библиотекарей

летняя школа 2018 для библиотекарей

Высшая школа средств массовой информации в Штутгарте и Гёте-Институт приглашают принять участие в Международной летней школе для молодых специалистов, будущих руководителей библиотек. Летняя школа пройдёт с 23 по 28 июля 2018 года в Высшей школе СМИ Штутгарта.

Библиотекари из стран Восточной Европы и Центральной Азии, Ближнего Востока и Северной Африки могут подать заявку в Гёте-Институт на получение стипендии.

Тема летней школы: «Социально активные, инновационные, доступные для всех: библиотеки будущего вносят вклад в выполнение программы Организации Объединенных Наций на 2030 год».Занятия летней школы проходят на английском языке.Подача заявок до 10 марта 2018. 

Источник: https://www.goethe.de

Posted by Admin Опубликовано: 19.9.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -