Упражнения для девушек, любопытно

готовимся к лету: упражнения для девушек

С наступлением нового летнего сезона многие из нас задают себе вопрос: «А готова ли я надеть короткую юбку, откровенный купальник или обтягивающий топ?». И это вполне справедливо, поскольку долгая и холодная зима манит горячей и сытной пищей, сладким чаем, домашними пирогами и мешковатой одежкой, за которой не видно лишних сантиметров и складок.

Если уж готовимся к лету, то по полной! А это значит, что предстоит масштабная ревизия содержимого шкафа. Смотрите в перспективу, и мысленно комбинируйте те вещи, которые пригодятся вам в будущем летнем сезоне.

Рассуждать о том, что и как нужно сделать, можно бесконечно, но если вы твердо решили «худеем, и целенаправленно готовимся к лету», примите к сведению следующие советы:

Убрать ее можно многими способами, но если хотите получить устойчивый и длительный положительный результат, нужно сделать лазерную, восковую или фотоэпиляцию каждой ноги, зоны бикини, подмышек, а может быть, и некоторых частей лица.

Posted by Admin Опубликовано: 21.9.2017 Комментарии (18)

Обновлено: пирожки с фаршем в духовке

пирожки с фаршем в духовке

«Клубочки ниток» — именно то блюдо, которому место на новогоднем столе! Когда котлеты и тефтели приелись, а пироги давно наскучили, самое время взять привычные ингредиенты и приготовить их по-новому, подключив фантазию и озорство. Сочный фарш, бережно обмотанный в нитки из теста, всегда привлекает внимание гостей, а самые настойчивые умоляют поделиться секретом приготовления.

Если тебе понравился наш простой и необычный рецепт мясных шариков в слоеном тесте, не забудь поделиться им с друзьями. Готовь с удовольствием!

Удобно, что в качестве начинки можно использовать любой фарш (свиной, куриный, говяжий и даже индюшатину) и не ограничиваться лишь им: добавь в начинку грибы, зелень, соленые огурчики, отварные перепелиные яйца или сыр — и блюдо заиграет совершенно новыми красками. Кстати, можно употреблять «Клубочки ниток» самостоятельно, а можно обмакивать в домашний соус, например в чесночный. Словом, не закуска, а прелесть!

Сытные и сочные мясные шарики в тесте, рецептом которых делится «Так Просто!», хоть и готовятся из простых ингредиентов, но чувствуют себя очень уверенно на праздничном столе — съедаются первыми и до последней крошки! Один недостаток: их всегда мало, сколько ни сделай. Готовятся просто, ингредиентов минимум, кажется, нужно печь…

Posted by Admin Опубликовано: 19.9.2017 Комментарии (18)

Самое интересное: чем полезна корица для организма человека

чем полезна корица для организма человека

Содержание в составе пряности кумарина, растительного антикоагулянта, помогает снизить свертываемость крови, что важно при тромбозах, особенно в послеоперационный период. При этом кумарин сам по себе также обладает слабым дезинфицирующим свойством, усиливая действие эфирного масла.

Итак, сколько граммов корицы будет нормой? – Максимальная доза в день – это половина чайной ложки. Чего же стоит избегать при употреблении корицы? – Фактически, ответ только один: передозировки. Если не злоупотреблять использованием пряности, корица – прекрасный антидепрессант и иммуностимулятор. Применяйте её с удовольствием и пользой для здоровья.

Полезные свойства корицы напрямую зависят от входящих в её состав веществ. И следует знать, что состав микроэлементов значительно разнится в зависимости от вида этой пряности. В наши дни различают Цейлонскую разновидность, Китайскую или Индийскую, Малабарскую и Цинамон. Истинной королевой пряностей, настоящей корицей, или как ещё говорят, «благородной» является цейлонская. Именно она содержит максимальное количество полезных веществ, используется в медицине и обладает приятным терпким вкусом и ароматом. Об этом виде мы и рассказываем в нашей статье.

Posted by Admin Опубликовано: 17.9.2017 Комментарии (18)

Тим джексон о потреблении и иллюзии процветания, обновление

современная экономическая реальность: тим джексон о потреблении и иллюзии процветания

Что хочет большинство представителей рода человеческого? Модный автомобиль, просторную квартиру, новый iPhone, возможность несколько раз в год отдыхать в новых местах и странах — список можно продолжать до бесконечности. Всё это легко уложить в простое слово — «процветание». Да, почти каждый из нас мечтает о процветании. Но действительно ли та модель экономики, которая основана на стимулировании потребления и используется сегодня в большинстве стран, может обеспечить процветание — как отдельного человека, так и человечества в целом? Британский экологический экономист и писатель Тим Джексон уверен, что нет: по его мнению, мы платим слишком высокую цену за экономический рост, и тот вред, который производство ежегодно наносит экологии планеты, ведет к тому, что через несколько десятков лет уже некому и нечему будет процветать.

<…>

Тим Джексон убеждён, что система, основанная на стимулировании потребления, вступает в противоречие с тем, кем мы являемся как люди, которые в процессе эволюции достигли нынешних высот лишь благодаря тому, что были способны думать не только о себе и о том, с помощью каких материальных знаков мы могли бы маркировать наше превосходство над другими, но и об обществе (общине, племени и т.д.), в которое мы включены. Разрушить систему или уничтожить планету — вот выбор, перед которым, по мнению экономиста, стоит современый человек. Какой выбор сделаете вы?

Это история о нас, людях, которых убедили тратить деньги, которых нет, на вещи, которые нам ни к чему, чтобы произвести мимолётное впечатление на людей, мнение которых нам безразлично».

Posted by Admin Опубликовано: 15.9.2017 Комментарии (18)

Новая рубрика: два рецепта с тюльпанами, секреты стойкости цветов и весеннее настроение

два рецепта с тюльпанами, секреты стойкости цветов и весеннее настроение

2. Подрежьте стебли на высоту пробирок. Основания нижних листьев должны оказаться около краев вазочек.

1. Для тюльпанов подойдет ваза с узким дном и широким раструбом, чтобы у цветов было достаточно места для роста.

1. Удалите нижние листья со стеблей. Если сверху окажутся измятые или рваные листья, их тоже лучше убрать.

Posted by Admin Опубликовано: 13.9.2017 Комментарии (18)

Можно ли свежие огурцы и помидоры кормящей маме, интересное

можно ли свежие огурцы и помидоры кормящей маме

Врачи рекомендуют включать кормящим мамам сезонные овощи, которые произрастают в том климатическом поясе, где они проживают. А потом оказывается, что многие продукты позволить себе можно в таком незначительном количестве, что и пробовать нечего – только раздразнишь себя.

Они легко усваиваются благодаря воде, из которой овощ состоит на 90 %.

В молодых больше воды, и они обеспечивают мочегонный эффект, в зрелых, полежавших, накапливается клетчатка и пектин – они полезны для страдающих запорами.

Небольшую калорийность имеют и томаты – да и минеральный состав их аналогичен огурцам. Основное отличие составляющих – органические кислоты – лимонная и яблочная, много рутина и каротина, чуть больше витамина С, чем в зеленом овоще. Благодаря содержанию микроэлементов: калия, фосфора, железа, витамина Р, их советуют вводить в рацион при нарушениях обменных процессов, болезнях почек и суставов, заболеваниях сосудов и сердца.

Posted by Admin Опубликовано: 11.9.2017 Комментарии (18)

Новое: рецепты на любой вкус

десерт из банана: рецепты на любой вкус

Итак, сегодня мы предлагаем вам приготовить вкусный десерт из банана. Ведь он полностью раскрывает вкус и полезные свойства этого тропического фрукта.

Помимо уникального вкуса и текстуры, бананы дают множество преимуществ нашему организму. Благодаря им, вы сохраните крепкое здоровье.

Чтобы приготовить этот изысканный банановый десерт, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Весьма известным фактом, например, является то, что бананы богаты калием. А потому они очень полезны для профилактики мышечных судорог. Тем не менее, в настоящее время банан считается “супер фруктом” из-за его питательного состава.

Posted by Admin Опубликовано: 9.9.2017 Комментарии (18)

Самое интересное: победоносная борьба с помощью бытового оружия

хозяйственное мыло от молочницы: победоносная борьба с помощью бытового оружия

Молочница, или кандидоз – дискомфортное заболевание женской половой сферы, вызванное условно-патогенной микрофлорой – дрожжевыми грибками рода Candida. Молочница известна подавляющему большинству женщин, и имеет под своим возникновением массу физиологических и патологических причин.

Можно ли подмываться концентрированным хозяйственным мылом постоянно? Нежелательно. Дело в том, что, злоупотребляя данным средством вне болезни, вы способны навредить и естественной, «полезной» флоре, иссушивая ее концентратом щелочи. Для профилактики рецидивов молочницы достаточно подмываться хозяйственным или дегтярным мылом несколько раз в неделю.

Хозяйственное мыло можно применять в гинекологии и для других проблем, особенно если они касаются воспалительных или инфекционных заболеваний органов полового аппарата.

Мыльный раствор – одно из средств, которое применимо для снятия дискомфортных признаков болезни.

Posted by Admin Опубликовано: 7.9.2017 Комментарии (18)

Нужна ли виза в вильнюс для россиян и белорусов в 2019 году, обсуждение

нужна ли виза в вильнюс для россиян и белорусов в 2019 году

Литва находится в составе стран Европейского союза и поддерживает Шенгенское соглашение, поэтому, как и в остальные города, виза в Вильнюс для россиян и белорусов, которые хотят посетить это прибалтийское государство в 2019 году, обязательно понадобится. Тем, у кого в загранпаспорте уже есть заветная шенгенская отметка, можно не беспокоиться о пересечении границы в Литву, а остальным нужно будет заняться оформлением документов на визу.

Сроки оформления визы составят около 5 дней, ускорить процесс, можно подавая заявление на рассмотрение в срочном порядке.  В таких случаях срок рассмотрения составит от 1 до 3 дней. При обращении в визовые центры срок становится дольше в два раза. В самых редких случаях ждать ответа приходится около месяца. Поэтому о подаче документов лучше позаботиться заблаговременно. Получение визы происходит по будним дням.

После того как цель и подходящая под нее категория визы определены можно приступать к сбору документов. Помимо обязательных документов, есть вероятность, что в посольстве могут затребовать еще и дополнительные.

Из дополнительных документов чаще всего встречаются:

Posted by Admin Опубликовано: 5.9.2017 Комментарии (18)

Из, обновлено

из

Розничная сеть "Лента" в рамках оптимизации своего бизнеса выставит на продажу часть земельного банка. Речь идет о 12 участках, оцененных почти в 1 млрд руб., в разных регионах, включая Подмосковье, Краснодар, Челябинск. Имеющееся на рынке предложение уже построенной коммерческой недвижимости позволит ритейлеру арендовать подходящие помещения, но в будущем из-за падения темпов строительства торговых объектов снова может возникнуть дефицит необходимых площадей.

"Лента" собирается до конца 2017 года продать часть своего земельного банка, рассказали два источника "Коммерсанта", знакомых с планами ритейлера. Один из них пояснил: сеть переключается с самостоятельного строительства гипермаркетов на использование арендованных площадей в готовых торгцентрах. По словам другого собеседника "Коммерсанта", продажей участков будет заниматься Российский аукционный дом, где от комментариев отказались. Представитель "Ленты" подтвердил информацию, добавив, что на торги выставляются излишки земельного банка. "Это либо неиспользованные части участков, где уже построены наши магазины, либо площадки, для которых нашлось альтернативное применение",— пояснил он.

В начале 2017 года "Лента" сообщила инвесторам, что за год собирается запустить 30 гипермаркетов и 50 супермаркетов, вложив в них 40 млрд руб. Тогда же подчеркивалось, что число среднеформатных магазинов впервые превысит аналогичный показатель для крупноформатных объектов. Первые десять супермаркетов "Лента" запустила в 2013 году. С тех пор она открывала от 8 до 17 магазинов ежегодно, в то время как число новых гипермаркетов варьировалось от 21 до 51 магазина в год. По планам ритейлера к 2020 году торговые площади будут удвоены, их объем достигнет 2,3 млн кв. м. Доля супермаркетов должна вырасти почти в пять раз — с 4,2% до 15–20%. Предполагается, что сеть супермаркетов будет расширяться вокруг существующих распределительных центров сети (два в Москве, по одному в Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Новосибирске и Тольятти) преимущественно на арендованных площадях, в собственности останутся 20–30% помещений. Первый крупный договор аренды заключен с ADG Group: до 2019 года "Лента" арендует 47 тыс. кв. м в торговых и развлекательных центрах под открытие 36 супермаркетов.

Руководитель отдела финансовых рынков и инвестиций JLL Евгений Семенов говорит, что ритейлеры регулярно изучают ситуацию в регионах присутствия — ее восприятие может меняться из-за растущей конкуренции или изменения географических приоритетов в экспансии, что требует коррекции портфеля. По словам директора департамента торговой недвижимости Knight Frank Александра Обуховского, сейчас земля для ритейлера становится непрофильным активом. "Покупать помещения приходилось, когда требовалось интенсивное развитие, но рынок не мог предложить нужные площадки. Кроме того, современная модель потребления предполагает смещение спроса в сторону интернет-торговли, фреш-маркетов, магазинов "у дома"",— поясняет он. Один из собеседников "Коммерсанта" не исключает, что в будущем у "Ленты" могут возникнуть трудности с поиском качественных помещений для аренды: из-за падения общих темпов строительства торговых помещений прогноз по вводу таких объектов по итогам 2017 года в целом по стране составит 1,1 млн кв. м, что является рекордно низким показателем.

Posted by Admin Опубликовано: 3.9.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -